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寒露至 秋风起 理疗养生正当时
作者:健康常识网来源:健康常识网时间:2019-10-10

  10月8日是二十四节气之一的寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露之后,气温也将逐渐走低,昨天已经有不少市民因为气温降低季节变化而稍感不适,纷纷前往中医科进行理疗,确保身体健康。

  10月8日上午,记者来到北城街道社区卫生计生服务中心,此时已经有不少市民前来看诊,并到理疗室内进行艾灸、针灸,祛除寒气。学生陈浩博告诉记者,他因为每年夏天爱喝冷饮,又喜欢趴在地板上,导致寒气入体,这两天气温下降后就开始胃疼,所以来做一下针灸。针灸也的确带来了不错的效果,很快就感觉到胃里不是很疼了。

  也有很多年纪稍长的市民,因为秋风一起,就觉得关节酸痛,前来做一下针灸、艾灸保养关节。市民成阿姨就表示,自己的手脚关节多年来就不太舒服,尤其是季节交替、气温下降的时候更为难受,之前几次做过针灸之后效果不错,所以今天再来做一次,希望今年的秋冬季节不会难受。

  医生告诉记者,寒露之后气温会逐渐降低,关节炎、胃病等很多季节性的病症会因寒冷刺激而被诱发。所以在这段时间内,大家一定要注意为患处保暖避免病症发作,如确实有必要可以在医护人员的帮助下进行艾灸、针灸、推拿等理疗方法治疗。

  医护人员表示,除了注意保暖,在秋季的饮食上还要注意顺应天时,不要去吃一些反季节的食物。同时中医认为秋季属金,对应肺脏,所以饮食养生上以“清润”为主,可以适当地吃一些梨子、百合、银耳等食物,滋阴润肺,缓解秋季带来的干燥。另外,秋季偏燥,市民朋友们切莫刻意进补,以免进补不成,反而带来不良反应。

  此外,还要注意多加休息,规律作息。并且秋季早晚温差较大,也要注意及时添加衣物。

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