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中医教你一秘诀,去掉一身湿气和脂肪
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-09-10
中医教你一秘诀,去掉一身湿气和脂肪

在我们的生活中,常常会听到这么一句话"十人九湿"!湿气重会造成气血不足,没有足够的能量将身体内的废物排出体外,这些排不出的垃圾就会堆积在体内,慢慢慢慢的,体内的垃圾就会逐渐增大,人也就变得越来越胖了,所以有句话又叫做"十个胖子九个湿"。那么,我们该如何祛湿才能达到减肥效果呢?下面老中医来教你3招。
一、西瓜皮榨汁
 
 
夏季,很多人都喜欢吃西瓜解暑,但其实西瓜皮却具有很好的祛湿作用。首先将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热天
 
二、醋泡洋葱
 
 
洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,尤其是对于减肥之人来说,常常吃点洋葱对减肥能起到辅助效果,由于洋葱是粗纤维食物,食用后可以促进排便,达到一定的减肥效果。在平常的时候,我们可以取一个洋葱,洗净去皮切成丝,然后放进容器里,加入白醋腌泡一晚上后,便可开始食用。
 
三、按揉委中穴
 
 
委中穴是祛湿的一个关键穴位。这时因为委中穴走的是膀胱经,而膀胱经又是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴便是这个通道到的排湿口,如果这里不通畅,湿气就无法排出。所以,在平常,我们可以多按摩委中穴,两腿交替进行,坚持按揉就会增强体质,减少体内的湿气,湿气去除了,脂肪自然就减下来了。

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