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治疗膝关节炎的偏方有哪些?
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-09-09
治疗膝关节炎的偏方有哪些?

有些纠结,只有沉默才能诠释!一如某些误解。我们不能控制风向,但我们可以调整自己的帆。生活其实很简单,过了今天就是明天。不要急着说你面对膝关节炎别无选择,也许、在下个路口你就会遇见希望。时间不一定能证明很多东西,但是一定能看透很多东西。

适合膝关节炎患者的运动

1、平地走

可在平坦的路上进行,腿要缓抬轻放,尽量伸屈,同时避免膝关节骨面撞击,加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内,每日进行30~60分钟。

2、骑自行车

骑自行车是一项关节不会负重的运动,对于关节功能的保持、恢复、锻炼都能起到极大的作用。同时可以刺激软骨自身代谢,但膝关节炎的患者们要调好车座的高度,以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜,车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车,对膝关节都有不良的影响。

3、在游泳池里行走

这是一种很好的有氧运动,在水里关节的负重会减轻,膝关节可以得到很大程度地屈伸,同时还能很好地锻炼心肺功能。以水中大步行走为主,中间可穿插小步走进行调整,水深界于腰以上胸部以下为宜,行走时可展开双臂,保持身体平衡。行走时间每次30分钟。

在生活当中,患者要远离膝关节炎复发的原因,这样才能减少膝关节炎对身体造成的伤害,另外在生活当中,膝关节炎患者要多了解一些有关疾病预防方面的知识,不妨外用国外地西立珂,对提高膝关节炎的治疗效果会有很好的帮助。

使用粗盐就能治好膝关节炎的偏方:

 

准备材料:五六斤粗盐(俗称大粒盐),一大块姜,一棵大葱白,一个装盐的布袋子把姜和葱切片,盐可以重复用,姜可以反复用两次,葱用后弃之,下次再用新的。

使用方法:盐可用锅炒至啪啪响,大约耗时10分钟,倒在姜葱片上,然后拣出姜葱片,将盐装入布袋,即可热敷。

如果家里有微波炉,则省事得多,温度低档5分钟即可,可随时加热,那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热,取出后热敷。

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