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三高人群应该怎样调理
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-10-10
三高人群应该怎样调理 

中老年人听力减退,除了跟年龄增长、器官退化有关外,当患有高血压、高血脂等疾病时,可使血流减缓、血液黏稠、血流供应受阻,因内耳动脉非常细小,又无侧支循环,确实易出现内耳微循环灌流障碍。这种状态如果持续长、得不到有效纠正,可致内耳组织发生病变而引起听觉神经受损,从而出现不同程度的耳鸣、耳闷、听力下降等问题。
对于有心脑血管疾病的中老年人来说,建议平时应注意以下几点:
1.积极控制好血压、血脂,遵医嘱服药治疗,同时应饮食清淡、营养均衡,少吃高脂肪、高胆固醇食物。
2.减少对耳朵的伤害:应避免经常掏耳朵,在高分贝噪音环境下久待,或是经常使用耳毒性药物如抗生素、链霉素、庆大霉素等,以免损伤耳朵。
3.适当耳部按摩:耳部有很多的经络穴位,常按摩可促进内耳血液循环。比如,将双手分别放在两耳根部,拇指和中指分开置于耳前及耳后,先揉揉耳垂,再夹着耳朵用一定的力度向上推,并紧贴耳廓,直到耳尖,每天可以这样反复按摩数次。
 
4.控制好情绪:情绪起伏太大,比如暴怒等,或是在一段时间压力过大,也可引起内耳的血液循环障碍而导致内耳损伤。
特别需要提醒的是,如果出现耳鸣、听力骤降、耳朵有被堵塞或进水感等耳部异常时应及早就诊。

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