返回首页

91岁老人不买保健品自创养生法
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-08-13
91岁老人不买保健品自创养生法

91岁老人,野菜泡水,一喝就是几十年,身体倍棒,很少得病。自己挖,自己晒,自创一套保健法。
老人说,挖野菜能锻炼,泡水喝可以去火,一举两得。
 
老人将晾干的婆婆丁装箱。
九旬老人独爱挖野菜
岁数越大,越知道保养,保健品,再贵都舍得买,每天一大把药,成了多数老年人的日常。
家住让胡路区阳光家园的赵继先,今年91岁,他不爱吃药,还自创了一套养生保健法。
每天清晨,老人会早早起床,拿着小铁铲,往野外溜达,专挖新鲜的婆婆丁。
“老赵,又挖野菜去了啊!”“是,转悠一圈,挑点嫩的。”
小区里,赵爷爷爱野菜,那是出了名的。从开春到入秋,经常能看到赵爷爷的身影,弯腰挖野菜,成了他的最爱。婆婆丁不要大的,不要老的,专挑嫩的。
赵爷爷说,年轻时,婆婆丁随处都是,如今进了城,野菜反成了稀罕物。
常喝野菜水身体倍棒
挖完野菜,赵爷爷会找个树荫,坐在下面不紧不慢摘菜,去除老叶、枯叶,只保留最鲜嫩的叶子,再将带土的根切除。弄干净后,再拿到楼上。
卧室里,拉上两根细绳,将根白叶绿的婆婆丁晾晒到上面,直到它一点点晾干。
“野菜泡水,味道干涩,能去火、消炎,比吃那些保健品管用。”
采访中,赵爷爷摆弄着他的宝贝,将完全晾干的野菜,整齐地装进纸箱里。
他说,得留着冬天喝,落雪以后泡水,比上等的茶叶还好。每天一大杯,润肺解渴,喝水就是养生。
赵爷爷说,他喝野菜水已经有几十年了,在他的带动下,小区的很多老年人开始喝野菜水,都说效果不错。
自创疗法儿女都喜欢
赵爷爷,有5个儿女,如今已是四世同堂。儿女们都孝顺,高档保健品、营养药,啥贵买啥,就为让老两口健康。
儿女们也想接他一起住,老人不同意,坚持跟老伴一起,独自生活。闲暇时,去外地旅游,到各地溜达,好吃的、好喝的,各地特色美食,老两口吃个遍。
每到周末,儿女们都回来,大鱼大肉做上一大桌。看到儿女们发胖,赵爷爷总是推销自己的“保健药”。“拿点野菜回去,没事泡水喝,清理肠道,比吃减肥药都好用。”
儿女即便不爱喝,临走也会带上一些。看到自己的干野菜受欢迎,赵爷爷甭提有多开心。
赵爷爷说,91不算大,他坚持锻炼,坚持喝野菜水,拥有健康的身体,晚年生活才会更幸福。

名人养生

饮食养生
  • 早秋养生:吃点苦味食物
  • “养心粥”,经常熬夜都不妨一试
  • 响应健康中国 金天国际名食养引
本站所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!删稿联系邮箱:sheng6665588@gmail.com
   京ICP备05001972号 技术支持:健康常识网
返回首页